যৌন নিপীড়নের একটি অন্যতম রূপ গ্রুমিং (grooming), ভিক্টিমের মস্তিষ্কে এর প্রভাব, গ্রুমিং ও সাইবার-গ্রুমিং নিয়ে কিছু সতর্কবার্তা

ভূমিকা

গ্রুমিং (grooming) হল এক রকমের ম্যানিপুলেটিভ প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে নাবালক বা প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে যৌনতা বা অনুচিত আচরণ (inappropriate behavior) স্বাভাবিক – এমন একটি বোঝাপড়া তৈরি করা হয়। নির্যাতনকারী (adult) ধীরে ধীরে বা হঠাৎ করেই ক্ষমতা ও নিয়ন্ত্রণ (control and power) আরোপ করে, যার চূড়ান্ত লক্ষ্য হল নিপীড়ন (abuse)। যে কারো সঙ্গেই (যে কোনো লিঙ্গ বা ব্যাকগ্রাউন্ডের ক্ষেত্রেই) এ ঘটনা ঘটতে পারে। পরিবার, বন্ধু, পেশাগত কোনো পরিচিত—যেকোনো ব্যক্তি “গ্রুমার (groomer)” হতে পারে। এটা এক ধরনের শিকারি প্রক্রিয়া (predatory process), যেখানে নির্যাতনকারী (abuser) কাউকে (প্রায়ই শিশু (child) বা কিশোর (teen)) প্রথমে একটা বিশ্বাসের সম্পর্ক গড়ে তোলে, তারপর সেই বিশ্বাসকে শোষণ (exploit) বা নির্যাতনের (abuse) জন্য ব্যবহার করে। অবশ্য এটি প্রাপ্তবয়স্কদের (adults) বেলাতেও ঘটতে পারে। গ্রুমিং অত্যন্ত সূক্ষ্ম ও ধীরগতির, তাই ভুক্তভোগীরা প্রায়শই অনেক দেরি হওয়ার আগে পর্যন্ত বুঝতে পারেন না কী ঘটছে।

মস্তিষ্কে গ্রুমিং এর প্রভাব

শুরুতেই আমরা গ্রুমিং থেকে সুরক্ষা, ভিক্টিম ব্লেইমিং (victim blaming) বন্ধ, ও এর জন্য হওয়া মস্তিষ্কের (brain) ওপর ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে আলোচনা করব। আপনি যদি এর ভিক্টিম হয়ে থাকেন তাহলে মনে রাখবেন আপনি একা নন। যা ঘটেছে, তা আপনার দোষ নয়; এটি নিপীড়নের (exploitation) একটি রূপ, এবং আপনার সহায়তা ও সমর্থন প্রাপ্য।

কেন গ্রুমিং (grooming) এড়ানো কঠিন: ধীরে ধীরে প্রভাব বিস্তার

গ্রুমিং সাধারণত অত্যাচার (control) বা নির্যাতন (abuse) দিয়ে শুরু হয় না; বরং প্রথমেই মনে হতে পারে স্নেহ, যত্ন বা বন্ধুত্ব। ফলে কেউ বুঝতেই পারে না কোথায় তারা আটকা পড়ছে।

১) ধাপে ধাপে মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব (Gradual manipulation)

প্রিডেটর (predator) বা নির্যাতনকারী শুরুতে ভিকটিমকে বোঝায় যে সে তার কাছে খুব স্পেশাল, প্রয়োজনীয়। তাকে ফিল করায় যে সে তাকে গভীরভাবে বোঝে। এভাবে তারা আস্থা অর্জন করে। এটা কিভাবে হয়?

• ভিকটিমের (victim) মস্তিষ্কে “এম্প্যাথি” বা ইতিবাচক অভিজ্ঞতার সাথে নির্যাতনকারী নিজেকে জড়িত করে।
• নির্যাতনকারী একটু একটু করে ভিক্টিমের বন্ধু বা প্রেমিক সেজে নিরাপত্তা ও স্বস্তি দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়।

২) আবেগগত নির্ভরতা বা ইমোশনাল ডিপেন্ডেন্সি (Emotional dependency) তৈরি

এধরণের নির্যাতনকারী বা গ্রুমারের (groomer) পরোক্ষ প্রশিক্ষণ বা কন্ডিশনিং (conditioning) এর কারণে ভিকটিমের মস্তিষ্কের অ্যামিগডালা (amygdala) নির্যাতনকারীর উপস্থিতিতে ভালো লাগা, প্রশান্তি বা আনন্দের অনুভূতি তৈরি করে। যখন খুশির হরমোন ডোপামিন ও অক্সিটোসিন (dopamine ও oxytocin) নিঃসৃত হয়, ভিকটিমের মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেই “পজিটিভ ফিলিং” পেতে চায়।

ফলে ভিকটিম “স্বস্তি” খোঁজে গ্রুমারের কাছেই। এমনকি যখন বিপদ সংকেত (warning signs) দেখা যায়, তখনও মন সেদিকে যেতে চায়না। এ সময় তারা বুঝতে পারে না যে বিপদ আসলে কার কাছ থেকে আসছে।

কগনিটিভ ডিসোন্যান্স (Cognitive dissonance)

গ্রুমিংয়ের ফলশ্রুতিতে ভিকটিমের মস্তিষ্কে দোটানা (two opposing thoughts) তৈরী হয়—যেখানে

• একদিকে, নির্যাতনকারীকে দয়ালু (kind) বা যত্নশীল (caring) বলে মনে হয়।
• অন্যদিকে, সে-ই ব্যক্তি আবার নিয়ন্ত্রণমূলক (controlling), ক্ষতিকর (hurtful) আচরণ করে।

মানুষের অ্যামিগডালা (amygdala) আবেগ প্রক্রিয়াকরণে যুক্ত, আর প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (prefrontal cortex) যুক্ত তর্ক-বিতর্ক ও সিদ্ধান্ত গ্রহণে (decision making) কাজ করে। গ্রুমার এই দুই অংশের দুর্বলতা ব্যবহার করে ভিকটিমের মধ্যে বিভ্রান্তি বাড়ায়, যাতে ‘রেড ফ্ল্যাগ’ বা সতর্কবার্তা বুঝতে দেরি হয়।

গ্যাসলাইটিং (Gaslighting): কেন ভিকটিমরা বুঝতে পারে না

গ্যাসলাইটিং হল এমন একটি প্রক্রিয়া, যেখানে নির্যাতনকারী ভিকটিমকে (victim) নিজের উপলব্ধি বা স্মৃতির ওপর সন্দেহ করতে বাধ্য করে। গ্যাসলাইটিং-এর প্রভাব:

• নির্যাতনকারী নিজে দোষ অস্বীকার করে, ভিকটিমকে দায়ী করে বা ঘটনা মোড় ঘুরিয়ে বলে “তুমি অতিরিক্ত ভাবছ” বা “তুমি ভুল মনে করছ।”
• এর ফলে ভিকটিমের অ্যামিগডালা (amygdala) আরও ভীত ও সংশয়ে থাকে, পাশাপাশি হিপোক্যাম্পাস (hippocampus)—যা স্মৃতি গঠনে (memory formation) সাহায্য করে—দুর্বল হয়।

ফলে ভিকটিম সত্যিই নিজের মেমোরি বা অনুভূতির ওপর আস্থা হারায়, যা নির্যাতনকারীকে আরও সুবিধা দেয়। অনেক ভিকটিম শারীরিক নির্যাতন বা গ্রুমিং-এর স্পষ্ট স্মৃতি সংরক্ষণ করতে ব্যর্থ হয়, কারণ তাদের মস্তিষ্কে ট্রমা (trauma) ফেলে ফাঁক বা বিভ্রান্তি তৈরি করে। কিন্তু এর মানে নয় তারা মিথ্যা বলছে; ট্রমা প্রায়ই স্মৃতি বা ঘটনাবলিকে খণ্ডিত (fragmented) করে দেয়।

বিচ্ছিন্নকরণ ও নিয়ন্ত্রণ (Isolation and control)

গ্রুমিং প্রক্রিয়ায় শিকারকে ধীরে ধীরে তার সহযোগী পরিবেশ (support network)—পরিবার, বন্ধু বা অন্যদের কাছ থেকে আলাদা করা হয়। এতে ভিকটিম বাইরের পরামর্শ বা সাহায্য নিতে পারে না। এতে কী ঘটে:

• ১) ভিকটিম আগের চেয়ে আরো একাকী (lonely) হয়ে পড়ে।
• ২) একমাত্র নির্যাতনকারী (groomer) হয়ে ওঠে “নিরাপত্তা” বা “সহায়তা”-র উৎস।
• ৩) ব্রেইনের “রিওয়ার্ড সিস্টেম (reward system)” এমনভাবে অভ্যস্ত হয়ে ওঠে যে, গুমারের থেকে সামান্য প্রশংসাও বিরাট স্বস্তি দেয়।

মস্তিষ্কের অ্যামিগডালা (amygdala) “ভয়” ও “সতর্কতা”-র অনুভূতি বাড়ায়, তবে একই সময়ে নির্যাতনকারীর সামান্য সদয় ব্যবহারকেও “নিরাপত্তা” মনে করে। প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (prefrontal cortex) তো আগেই ধোঁয়াশায় রয়েছে—ফলে এই ক্ষতিকর সম্পর্ক ভেঙে বের হওয়া খুব কঠিন হয়।

ট্রমা বন্ডিং (Trauma bonding): আসক্তি-সদৃশ চক্র

গ্রুমিংয়ে প্রায়ই “আদর/স্নেহ” ও “নির্যাতন/নিয়ন্ত্রণ”-এর চক্র (cycles of affection followed by abuse) দেখা যায়। এতে ভিকটিমের মস্তিষ্ক একধরনের আসক্তির মতো (addiction-like) আচরণ করে—দু:খের মধ্যেও নির্যাতনকারীর কাছ থেকেই মুক্তি বা ভালোলাগা খুঁজতে চায়।

• অনিশ্চয়তা (unpredictability): কখন আদর বা নিরাপত্তা আসবে, আর কখন অপব্যবহার—এই অনিয়মিত আচরণ ভিকটিমকে আরও আসক্ত ও নির্ভরশীল করে তোলে।
• যদি গুমারের কাছে আর্থিক বা সামাজিক ক্ষমতা (financial power / social influence) থাকে, ভিকটিম আরো আতঙ্কে থাকে—হয়তো ভাবতে পারে “বেরোলে আরও বিপদে পড়বো”।

এভাবে ভিকটিম সাময়িক ভালো ব্যবহার পাওয়ার আশায় আটকে যায়, “উষ্ণতার ছোঁয়া” লাভের আশায় সবকিছু মেনে নেয়, যা আবারও নির্যাতনকারীকে সুবিধা দেয়।

গ্রুমিংয়ের ক্ষমতা-গত জটিলতা (Power imbalance)

গ্রুমার প্রায়ই শিকারের চেয়ে ক্ষমতাধর হন—এটা হতে পারে অর্থনৈতিক, সামাজিক, বা মানসিক ক্ষমতা। ফলে ভিকটিম যদি সতর্কবার্তাও বুঝতে পারে, তবু মুখ খোলার (speak up) আগ্রহ হারাতে পারে—“তাকে বা তার পরিবারকে ক্ষতি করা হবে” এমন শঙ্কায়।

কীভাবে এটি মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে

• ভিকটিমের “অ্যামিগডালা (amygdala)” ক্রমাগত আতঙ্ক বা ভয়ের অনুভূতিকে নিয়ন্ত্রণ করে।
• “প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (prefrontal cortex)” স্পষ্টভাবেই ঠিক-ভুল বিচার ও সিদ্ধান্তে বাধাপ্রাপ্ত হয়।

ফলে ব্যক্তির চিন্তন ক্ষমতা ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ বিঘ্নিত হয়, তাকে সহজে স্বাভাবিক যুক্তি বা প্রমাণ দিয়ে বোঝানো কঠিন হয়ে পড়ে।

কীভাবে সাহায্য করা যায় ও সচেতনতা

গ্রুমিং (grooming) কোনো ব্যক্তিগত দুর্বলতার জন্য হয়না। এটি হিংস্রভাবে একের বিশ্বাস ও আবেগকে শোষণ করে। কারো জীবনে এরকম কিছু ঘটলে, তাকে দোষারোপ করা (victim blaming) যাবে না; বরং জানতে হবে—তার মস্তিষ্ককে (brain) অত্যন্ত চালাকি করে প্রভাবিত করা হয়েছে।

সচেতনতা ও প্রতিরোধ

১. শিক্ষা (awareness): যাতে মানুষ গ্রুমিং-এর ধাপগুলো, অর্থাৎ “খুব বেশি বেশি স্নেহ দেখানো, বিশেষভাবে সময় দেওয়া, আস্তে আস্তে আলাদা করা, গ্যাসলাইটিং ইত্যাদি” বোঝে।
২. সমর্থন (support): ভিকটিমকে বোঝান—“এটা আপনার দোষ নয়; কেউ আপনার বিশ্বাসকে অপব্যবহার করেছে।”
৩. বিশেষজ্ঞ সাহায্য: প্রয়োজন হলে ট্রমা-সংশ্লিষ্ট থেরাপি (trauma therapy), কাউন্সেলিং (counseling) বা আইনি সহায়তা (legal support) নেওয়া দরকার।

মনে রাখুন

• স্মৃতি ফাঁক বা ভুলে যাওয়া (memory gap) শোষণের চিহ্ন নাকচ করে না; ট্রমা প্রায়ই স্মৃতিকে আংশিক বা অস্পষ্ট করে তোলে।
• গ্রুমারের চেয়ে ক্ষমতায় পিছিয়ে থাকলে, আরও সাবধান থাকতে হবে—অন্যথায় নির্যাতনের ‘চক্র’ শেষ করা কঠিন।

শেষ কথা

গ্রুমিং এক দীর্ঘমেয়াদি ষড়যন্ত্র বা প্রক্রিয়া, যা ধীরে ধীরে আপনার মস্তিষ্ককে (brain) “পুনর্গঠন” (rewire) করে। এটি আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ, আবেগগত প্রতিক্রিয়া ও আত্মবিশ্বাসকে ধ্বংস করে, যেন আপনি সহজে বুঝতে বা পালাতে না পারেন।

• আপনি যদি এর শিকার হন, মনে রাখুন এই অবস্থায় পড়া আপনার দোষ নয়। অতি ধূর্ত ও সুপরিকল্পিত পদ্ধতিতে এটা ঘটেছে।
• কে যেন গ্রুমিংয়ের শিকার হয়েছে, তাকে বলুন—“তুমি একা নও, আমরা শুনতে প্রস্তুত, তোমার স্মৃতির ফাঁক বা দ্বিধা থাকতেই পারে—এতে তোমার অভিজ্ঞতা মিথ্যা হয় না।”

গ্রুমিংয়ের পরিণতি (harmful effects) দীর্ঘস্থায়ী হলেও, সহায়তা (support) ও যথাযথ আইনি / মনোসামাজিক সহায়তা পেলে (mental health resources, counseling) মানুষ নতুন করে বিশ্বাস, সম্পর্ক ও স্বাভাবিক জীবন খুঁজে পেতে পারে। আজকের নিবন্ধের মূল উদ্দেশ্য হলো—এই প্রক্রিয়া কীভাবে ঘটে ও মস্তিষ্কে কী প্রভাব ফেলে, তা ব্যাখ্যা করা, যেন আরও মানুষ সচেতন হতে পারে।

তাই, এই আলোচনার সারকথা: গ্রুমিং খুব সূক্ষ্ম ও মারাত্মক; এটিকে অগ্রাহ্য করা যাবে না। আপনার বা পরিচিত কারো মনে হয় যদি গ্রুমিং ঘটছে, দয়া করে আস্থা রাখুন—সাহায্য চান, কারণ কেউ আপনার মস্তিষ্ককেই শোষণ করছে।

নিম্নে “Warning Signs Of Grooming” ও “in today’s Digital World many of us spend…” শিরোনামে থাকা মূল ইংরেজি ট্রান্সক্রিপ্টের পূর্ণাঙ্গ বাংলা অনুবাদ ও আর্টিকেল ফরম্যাটে উপস্থাপন করা হলো। এখানে কোনো তথ্য বা বাক্যসংক্ষেপ করা হয়নি; বরং প্রয়োজনে ভাষার স্বচ্ছতার জন্য সামান্য শব্দ বাড়ানো হয়েছে। প্রতিটি অংশের পরিভাষার পাশে ইংরেজি যুক্ত করা হয়েছে। কেবল নিউজ/তথ্য ও বিশ্লেষণ রক্ষিত; কোনো প্রমোশন বা অন্য অপ্রাসঙ্গিক অংশ নেই।

গ্রুমিং নিয়ে ৭টি সতর্কবার্তা

কখনো কি এমন হয়েছে যে, কোনো বিষয়কে স্বাভাবিক ভেবেছিলেন, পরে বুঝেছেন যে এটি মোটেও স্বাভাবিক ছিল না? অথবা কেউ যাকে বন্ধুসুলভ (friendly) মনে হওয়ার কথা, সে আপনাকে অস্বস্তিকর অনুভব করাচ্ছে? যদি আপনার শৈশবে অথবা বর্তমানেও (আপনি যদি এখনো অপ্রাপ্তবয়স্ক হন) কোনো বয়স্ক ব্যক্তিকে নিয়ে এমন অনুভূতি থাকে, তাহলে হতে পারে আপনার অন্তর্দৃষ্টি (intuition) আপনাকে সতর্কবার্তা দিচ্ছে। এটি নিঃসন্দেহে এক ভয়ঙ্কর বাস্তবতা, কিন্তু এই প্রক্রিয়ার ধাপগুলোর সাথে পরিচিত হওয়া এবং এর লক্ষণগুলিকে চিনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ—নিজেকে ও আমাদের প্রিয়জনদের নিরাপদ রাখার জন্য।

এখন বিশেষজ্ঞদের মতানুযায়ী গ্রুমিং-এর সাতটি সতর্কবার্তা তুলে ধরা হচ্ছে। কাউকে গ্রুমিংয়ের মতো গুরুতর অপরাধে অভিযুক্ত করার আগে সতর্কতা ও বিবেচনা জরুরি। গ্রুমিংয়ের বিরুদ্ধে কথা বলা অত্যন্ত জরুরি, তবে ব্যক্তিবিশেষের সম্পর্ক ও পরিস্থিতির প্রেক্ষিতে ছক বা সীমারেখাও রাখতে হবে। কখনো পরিবারের ঘনিষ্ঠ কেউ অনিচ্ছাকৃতভাবে এ ধরনের কোনো লক্ষণ দেখাতেও পারেন—যাতে কোনো ক্ষতিকর অভিপ্রায় নেই। তবে কেউ যদি একাধিক (চারটির বেশি) লক্ষণ স্থায়ীভাবে প্রদর্শন করে, তাহলে সে যে গ্রুমার হিসেবে কাজ করছে—এটি প্রায় নিশ্চিত। সবচেয়ে বড় কথা, নিজের “ইনটুইশন” বা অন্তর্দৃষ্টিকে বিশ্বাস করতে হবে।

সতর্কবার্তা ১: অত্যধিক গোপনীয়তা (Excessive secrecy): কোনো বয়স্ক ব্যক্তি কি আপনাকে নিয়মিত মেসেজ বা ফোন করে, কিন্তু বলেন, “এটা অন্যদের জানানো যাবেনা”? অথবা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে তার বন্ধু বা আরও বেশি কিছু বলে, কিন্তু জনসম্মুখে এড়িয়ে চলে? গ্রুমাররা (groomers) গোপনীয়তার ওপর নির্ভর করে ভিকটিমের ওপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখে ও অন্যদের সন্দেহ (scrutiny) থেকে দূরে থাকতে চায়। তারা তাদের যোগাযোগ বা সম্পর্কটি গোপন রাখতে চাপ দেয়, যেমন বলবে—“আমাদের সম্পর্কটি বিশেষ, অন্যরা বুঝবে না” বা “এটা আমাদের ছোট্ট সিক্রেট, বাইরে জানালে ঝামেলা হবে।” এর পেছনে তাদের উদ্দেশ্য হচ্ছে তাদের আসল অভিপ্রায় (manipulative tactics) আড়াল করা।

সতর্কবার্তা ২: বোধগম্য কারণ ছাড়া উপহার দেওয়া (Unexplained gifts): কেউ যদি নিয়মিত বা আকস্মিকভাবে আপনাকে উপহার দেয়, সুবিধা দেয় বা সুপরিচিত লোকের মতো আচরণ করে, তবে সতর্ক থাকুন যদি এর পেছনে কোন লুকোনো প্রত্যাশা আছে। গ্রুমাররা এভাবে “ঋণী (indebtedness)” অনুভূতি তৈরি করে। পরবর্তীতে তারা ছোট বা বড় অনুরোধ করবে, যেগুলো আপনি হয়তো না বলতে পারছেন না—কারণ আপনি তাদের “ঋণ”স্বীকার করতে শুরু করেছেন। এটা হতে পারে স্রেফ আপনাকে “মিষ্টি কথা” বা “আস্থা অর্জন” করার চক্রান্ত, যেন আপনি নিজের সতর্কতা হারান।

সতর্কবার্তা ৩: বিশেষ সুবিধা বা অতিরিক্ত মনোযোগ (Special treatment or attention): কোনো শিক্ষক বা বয়স্ক ব্যক্তি কি আপনাকে অতিরিক্ত খেয়াল করছে? মনে রাখবেন, গ্রুমাররা জানে কীভাবে আপনার “ইগো” বা আত্মমর্যাদা সুড়সুড়ি দিয়ে মনে করাতে হয় আপনি “সবচেয়ে বিশেষ।” কিন্তু তাদের এই বিশেষ আচরণ মূলত আস্থা (trust) আর নির্ভরতাকে (dependence) পুঁজি করে আপনাকে নিয়ন্ত্রণে নেওয়ার কৌশল। এমন বিশেষ নজর ঠিক বন্ধুপ্রতিম কর্ম না-ও হতে পারে, বরং পরবর্তীতে আপনাকে নির্ভরশীল করে উত্তম সুযোগে প্রতারিত করতে চাইতে পারে।

সতর্কবার্তা ৪: একান্তে সময় কাটাতে আগ্রহী (Spending time alone): কোনো বয়স্ক ব্যক্তি কি “একা দেখা করার” জন্য খুবই আগ্রহী, বা অন্যদের আড়ালে আপনাকে পেতে চায়? গ্রুমাররা সাধারণত ভিকটিমকে (victim) দল বা বন্ধুদের (friends) কাছ থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে নিরাপদ পরিবেশে—যেখানে অন্য কেউ দেখবে না—সেখানে নির্যাতন (exploitation) চালায়। উদাহরণস্বরূপ, কোনো কোচ যদি বারবার “ব্যক্তিগত ট্রেনিং সেশন” অফার করে, অথচ সবাইকে বাইরে রেখে একান্তে সময় চায়, তাহলে এটি একটি রেড ফ্ল্যাগ হতে পারে।

সতর্কবার্তা ৫: এমন কিছু করতে দেয় যা বাবা-মা নিষিদ্ধ করেছেন (Allowing things your parents forbid): আপনার বাবা-মা হয়তো বলে দিয়েছেন “মধ্যরাতের পর বাইরে থাকা যাবে না” বা “অশ্লীল সিনেমা দেখা নিষেধ,” কিন্তু কোনো প্রাপ্তবয়স্ক “বন্ধু” আপনাকে এইসব করা অনুমোদন দেয়? প্রথমে বেশ “কুল (cool)” লাগতে পারে, কিন্তু এটি একটি বড় রেড ফ্ল্যাগ। এভাবে তারা কেবল আপনার আস্থা (trust) আদায় করে না, বরং আপনার বাবা-মায়ের ক্ষমতা (authority) খাটো করে দেখায়, যাতে আপনি আরও বিরুদ্ধ ও বিপজ্জনক কিছুতে (smoking, drinking, sex) জড়িয়ে পড়েন। একজন শ্রদ্ধাশীল প্রাপ্তবয়স্ক আপনার পরিবার বা অভিভাবকের নিয়মকে সম্মান করবেন, বিপরীতে অগ্রাহ্য করা আপনার সুরক্ষা কমিয়ে দেয়।

সতর্কবার্তা ৬: অতিরিক্ত শারীরিক স্পর্শ (Excessive physical touching): কেউ কি বারবার আপনার ব্যক্তিগত পরিসরে (personal space) চলে আসছে বা বিনা সম্মতিতে স্পর্শ করছে? হয়তো ছদ্ম স্নেহ বা “আরামদায়ক হাগ,” “ভুল করে ছোঁয়া,” বা “শোল্ডার ম্যাসাজ”—শুরুতে কিছুই মনে না-ও হতে পারে। কিন্তু গ্রুমাররা প্রায়ই এই অস্বাভাবিক স্পর্শ আস্তে আস্তে বাড়িয়ে যৌনতায় (sexualize) নিয়ে যেতে চায়। এমনকি তারা আপনার স্বাভাবিক কৌতূহলকে কাজে লাগাতে পারে, উদাহরণস্বরূপ: “তুমি কি চুমু খাওয়া শিখতে চাও? আমি শেখাতে পারি”—এভাবে যৌন-সংশ্লিষ্ট প্রস্তাব করে।

সতর্কবার্তা ৭: অন্যদের উদ্বেগকে অবমূল্যায়ন করা (Minimizing others’ concerns): যদি অন্য কেউ আপনার সাথে কোন বয়সে বড় বয়সীর সম্পর্ক নিয়ে শঙ্কা প্রকাশ করে, গ্রুমাররা প্রায়ই সেটিকে তুচ্ছ বা অস্বীকার করবে। “তারা আসলে কিছুই জানে না,” “সবাই খুবই জাজমেন্টাল,” “তুমি কেন তাদের পক্ষে চলে গেলে?”—এ ধরনের কথা বলে আপনার নিজের উপলব্ধি বা প্রতিবাদকেও গ্যাসলাইট (gaslight) করার চেষ্টা করবে। আপনার ভেতর যদি সামান্য সন্দেহ বা অপরাধবোধ জাগে, গ্রুমার সেটিকে “শিশুসুলভ বা বোকামি” বলে উড়িয়ে দেবে।

গ্রুমিং (grooming) একটি জটিল ও কুটিল (insidious) প্রক্রিয়া। তবে সচেতন থাকলে (awareness) আপনি নিজে ও প্রিয়জনদের রক্ষা করতে পারবেন। এধরনের সাতটি সতর্কবার্তা বোঝা দরকার—দীর্ঘমেয়াদে এটি অত্যন্ত ক্ষতি বয়ে আনতে পারে।

• যদি কোনো সম্পর্ক বা আচরণে অসহায় বা অস্বস্তিকর মনে হয়, সেটি এড়িয়ে যাবেন না।
• ভিকটিম হওয়া আপনার দোষ নয়—গ্রুমিং এমনভাবে আপনার মস্তিষ্ককে (brain) প্রভাবিত করে, যাতে আপনি বুঝতে না পারেন।
• আপনার গল্প বা বন্ধুর গল্প—যে কারো ব্যাপারে সন্দেহ হলে, অন্যদের সঙ্গে কথা বলুন, সীমানা (boundaries) ঠিক করুন, ও প্রয়োজনে সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষ বা বিশ্বস্ত ব্যক্তির কাছে জানান।

সাইবার গ্রুমিং (Cyber Grooming) নিয়ে ৫টি সতর্কবার্তা

বর্তমান ডিজিটাল যুগে (digital world) আমরা অনেকেই অনলাইনে বহু সময় ব্যয় করি। তবে এটি শিকারী (predators) লোকদের জন্য এক উন্মুক্ত ক্ষেত্রও বটে। অনলাইন গ্রুমিং (online grooming) হল এমন এক প্রক্রিয়া, যেখানে কেউ অল্পবয়সি শিশু বা কিশোরের (child or young person) সঙ্গে ধাপে ধাপে সম্পর্ক গড়ে তোলে (builds a relationship), যেখানে উদ্দেশ্য থাকে তাদেরকে অনুচিত বা ক্ষতিকর আচরণে (inappropriate or harmful behavior) জড়ানো।

গ্রুমাররা (groomers) অত্যন্ত দক্ষভাবে দুর্বল মানুষদের চিনে নিতে পারে—যারা হয়তো একাকিত্ব (loneliness), অনিরাপত্তা (insecurity) বা স্বীকৃতির (validation) খোঁজে থাকে। এরা চটপট আপনার মনযোগ ও সহানুভূতি কেড়ে নিয়ে, আপনাকে “বিশেষ,” “বোঝা হচ্ছে” বা “যত্নআত্তি করা হচ্ছে” এই অনুভূতি দেয়। অথচ এর পেছনে থাকে অন্ধকার উদ্দেশ্য—আপনার বিশ্বাসকে (trust) কাজে লাগিয়ে সুবিধা নেওয়া।

আরো ভয়ংকর হলো—ইন্টারনেটের গোপনীয়তা (anonymity of the internet) গ্রুমারদের সত্যিকারের পরিচয় লুকিয়ে রাখার সুযোগ দেয়। তারা ভুয়া প্রোফাইল (fake profiles) বা মিথ্যা পরিচয় (identities) ব্যবহার করে আপনার আস্থা অর্জন করতে পারে। তাই সতর্কতা অবলম্বন ও লক্ষণগুলো চেনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এবার আমরা অনলাইন গ্রুমিং (online grooming) নিয়ে আরও গভীরে আলোচনা করে মানুষকে সচেতন করতে চাই।

সতর্কসংকেত ১: “ইউভ গট মেইল” (You’ve Got Mail): কেউ কি অতি স্বল্প সময়ে আপনাকে প্রচুর মেসেজ পাঠায়? তারা কি বিভিন্ন প্ল্যাটফর্মে (different platforms) আপনার সাথে যোগাযোগ করে? আপনার পরিবার ও বন্ধু কি লক্ষ্য করছেন আপনি একাকী বারবার এই ব্যক্তির সঙ্গে অনলাইনে কথা বলছেন? গ্রুমাররা সবসময় ভিকটিমকে (targets) প্রশংসা, বাহবা (attention, compliments and praise) দিয়ে “তাত্ক্ষণিক জবাব” চায় অথবা অন্যদের সাথে যোগাযোগ না করতে চাপ দেয়, যেন আপনার সব সময় ও মনযোগ একা তাদের দখলে থাকে (monopolize your time and attention)।

সতর্কসংকেত ২: “গোপন রাখতে পারবে তো?” (Can you keep a secret): আপনি যার সঙ্গে কথা বলছেন, সে কি বারবার বলে, “এ কথা কেউ যেন না জানে”? বিশেষ করে বাবা-মা বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর কাছেও না? গ্রুমাররা চায় “গোপন সম্পর্ক” (secretive relationship) তৈরি করতে, যাতে ভিকটিম মনে করে তাদের বিশেষ বন্ধন, অথচ আসলে তা লুকানো নিপীড়ন (manipulative tactics)। “তুমি সমস্যায় পড়বে, যদি অন্যকে বলো”—এমন হুমকিও দিতে পারে। স্মরণ রাখবেন, নিরাপত্তার স্বার্থে সবসময়ই বিশ্বাসযোগ্য অভিভাবক বা প্রাপ্তবয়স্কর (trusted adults) সহায়তা নেওয়া যায়।

সতর্কসংকেত ৩: ফোনকল বা ভিডিও এড়িয়ে যাওয়া (No calls or videos): আপনি কি কখনো তাদেরকে ফোন বা ভিডিওচ্যাটে পেতে চেয়েছেন, কিন্তু তারা বলছে “ক্যামেরা নষ্ট” বা “আমি ব্যস্ত, পরে কথা বলবো”? গ্রুমাররা বাস্তব সময়ে মুখোমুখি কথা বলা (real-time interaction) এড়ায়, কারণ তারা “ভুয়া পরিচয়” (true identity) ফাঁস হতে দিতে চায় না। সরাসরি যোগাযোগ এড়িয়ে কিন্তু অন্যভাবে আপনার মনযোগ ও আস্থা (attention and trust) খোঁজে—এটা রেড ফ্ল্যাগ।

সতর্কসংকেত ৪: অনুচিত/অশালীন আলাপচারিতা (Inappropriate conversations): কথাবার্তা হঠাৎ করে যৌন বা অস্বস্তিকর (sexual or uncomfortable) মাত্রায় চলে গেলে, জেনে রাখবেন এটা স্বাভাবিক নয়। শুরুতে অনায়াসে বন্ধুত্বসুলভ আহ্বান বা মিষ্টি কথায় (flirt, compliment) আপনাকে ফাঁদে ফেলে। ধীরে ধীরে যৌন আলোচনায় জড়ায়, হয়তো নগ্ন ছবি (nudes) পাঠায়, আপনাকেও সেরকম ছবি চাইতে পারে বা আপনাকে যৌনসংশ্লিষ্ট কিছু দেখতে/অনুসন্ধান করতে চাপ দেয়। এভাবে তারা আপনার সীমারেখা (boundaries) পরীক্ষা করে, কতদূর যেতে পারবেন দেখার চেষ্টা করে।

সতর্কসংকেত ৫: ব্ল্যাকমেইল (Blackmail): কোনো ছবি বা ভিডিও আপনি তাদেরকে পাঠিয়ে থাকলে, সেটিকে হুমকি হিসেবে (threaten to expose) ব্যবহার করতে পারে, যদি আপনি তাদের চাহিদা পূরণ না করেন। আপনার লজ্জা (embarrassment) বা ধরা পড়ার ভয়কে (being found out) হাতিয়ার বানায়, যেন আপনি বাধ্য হয়ে আরও ছবি পাঠান, বা যা কিছু চাইছে তা করেন। এটি এক জঘন্য “নিয়ন্ত্রণমূলক” (control) ব্যবস্থা—যেখানে আপনি আটকা পড়ে যান, আর গ্রুমার অধিক ক্ষমতা পায়।

অনলাইন গ্রুমিং (online grooming) অত্যন্ত বিপজ্জনক। কিন্তু এসব লক্ষণ আগে থেকে বুঝতে পারলে সুরক্ষিত থাকা সহজ হয়। যদি উপরোক্ত লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখেন, অবিলম্বে পদক্ষেপ নিন:

1. কথা বলুন: বিশ্বস্ত কেউ—পরিবার, বন্ধু বা অন্য অভিভাবক—এদের জানিয়ে সাহায্য নিন।
2. রিপোর্ট দিন: সংশ্লিষ্ট প্ল্যাটফর্মে রিপোর্ট (report) করতে পারেন, কিংবা পুলিশে অভিযোগ করতে পারেন।
3. ব্লক করুন: সেই ব্যক্তিকে “ব্লক” (block) করে দিন।
4. নিজের ইনস্টিংক্টকে বিশ্বাস করুন: যদি কিছু অস্বস্তিকর মনে হয়, সেটিকে উপেক্ষা করবেন না।

সচেতন থাকলে, ও এই বিপদ নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করলে আমরা নিজেদের ও অন্যদের রক্ষা করতে পারি। মনে রাখবেন, কখনোই আপনি একা নন—আপনার নিরাপত্তা ও সুরক্ষার জন্য অনেকেই সহায়তা করতে প্রস্তুত।

তথ্যসূত্র

• Grooming: an expert explains what it is and how to identify it
• Toward a Universal Definition of Child Sexual Grooming: Deviant Behavior: Vol 43 , No 8 – Get Access
• The 5 Stages of Predatory Sexual Grooming | Psychology Today
• Awat, M. (2024, Mar 25). Unmasking predatory behavior: Spotting the signs of grooming. Kindred. mykindred.co/blogs/mental-health/predatory-behavior-grooming-signs
• Darkness to Light. (2018, Nov 3). Grooming and Red Flag Behaviors. d2l.org/child-grooming-signs-behavior-awareness/
• Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN). (2020, Jul 10). Grooming: Know the Warning Signs. rainn.org/news/grooming-know-warning-signs
• NSPCC Learning. (2022). Grooming: Recognizing the Signs.
• Laderer, A. (2022 Sep 17). 7 red flags that you’re being groomed — how to spot the difference between a well-meaning adult and a predator. Business Insider. www.businessinsider.com/guides/health/what-is-grooming
• Online grooming
• smgrooming.pdf
• What Is Online Grooming? How To Spot Groomers Online | The Mix
• Five Warning Signs of Online Grooming | OffenderWatch