ইসলামী পোশাক এবং স্বাস্থ্য (Islamic Attire and Health)

এই প্রবন্ধটি হিজাব (Hijab) পরা মহিলাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সম্ভাব্য এবং পরিলক্ষিত প্রভাবগুলি আলোচনা করে। এটি সেই মহিলাদের উপর ফোকাস করে যারা স্বেচ্ছায়, চাপের মধ্যে বা বাধ্য হয়ে হিজাব পরেন।

হিজাব (Hijab)

বিশ্বব্যাপী অধিকাংশ মুসলিম মহিলা ইসলামী পোশাকের প্রয়োজনীয়তা অনুসরণ করে, যা হিজাব (Hijab) নামে পরিচিত। এটি সাধারণত একটি হেডকভারিং থেকে শুরু করে, পুরো শরীর ঢেকে ফেলা বুরকা (burqa) পর্যন্ত হতে পারে, যা প্রায় সবই ত্বক ঢেকে রাখে।

পূর্ণ হিজাবের মধ্যে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• জিলবাব (Jilbāb): এটি একটি দীর্ঘ এবং ঢিলা পোশাক যা মহিলারা পরেন।
• খিমার (Khimar): একটি স্কার্ফ বা মোড়ানো কাপড়, যা সাধারণত ‘হিজাব’ নামেই পরিচিত, যা মাথা এবং গলা ঢেকে রাখে।
• নিকাব (Niqāb): একটি কাপড়ের টুকরা যা মুখ ঢেকে রাখে।

কিছু মুসলিম ধর্মবিশারদ নিকাব পরা অনিবার্য (wajib) মনে করেন, আবার কিছু ধর্মবিশারদ একে মাসতাহাব (mustahab) বা আল্লাহর কাছে পছন্দনীয় মনে করেন।

স্বাস্থ্য প্রভাব (Health Effects)

মেডিকেল সম্প্রদায়ের মধ্যে কিছু ইসলামিক পোশাকের চরম ধরণে স্বাস্থ্যগত প্রভাব সম্পর্কে উদ্বেগ রয়েছে। প্রধান সমস্যা হল ভিটামিন ডি (Vitamin D) এর অভাব, যা সূর্যরশ্মির (UV light) সাথে ত্বক এক্সপোজ না হওয়ার কারণে হয়। বিশ্বাসযোগ্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ অনুযায়ী, যারা পূর্ণ হিজাব পরেন, তাদের প্রায় সবাই ক্রনিক ভিটামিন ডি এর অভাবে ভুগছেন। ভিটামিন ডি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান এবং এই ধরনের অভাব বিভিন্ন রোগ সৃষ্টি করতে পারে।

ভিটামিন ডি এর অভাব (Vitamin D Deficiency)

ভিটামিন ডি হল একটি ফ্যাট দ্রবণীয় ভিটামিন যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এটি ত্বকের সাথে সূর্যের আলোর (ultraviolet rays) সংস্পর্শে এসে তৈরি হয়। এই প্রক্রিয়া দ্বারা একজন মানুষের দৈনিক ভিটামিন ডি এর বড় অংশ উৎপন্ন হয়। এটি প্রাকৃতিকভাবে সাধারণত খাদ্যের মধ্যে পরিমাণে তেমন থাকে না, এবং কয়েকটি নির্বাচিত খাদ্যেই কেবল এটি যথেষ্ট পরিমাণে থাকে। কিছু ভোক্তা পণ্য বা কনজিউমার প্রোডাক্টও এটি দ্বারা সমৃদ্ধ থাকে।

ভিটামিন ডি এর প্রধান ভূমিকা হল রক্তে ক্যালসিয়ামের সঠিক পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা। এই ভিটামিন ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে, যা স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী হাড় তৈরি করতে সহায়তা করে। ভিটামিন ডি এর অভাব হলে হাড় দুর্বল, ভঙ্গুর এবং বিকৃত হয়ে যেতে পারে, যা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অস্টিওম্যালাসিয়া (osteomalacia) এবং শিশুদের মধ্যে রিকেটস (rickets) নামক অবস্থার সৃষ্টি করে। যথেষ্ট ভিটামিন ডি থাকা বৃদ্ধদের মধ্যে ফ্র্যাকচার (fractures) এবং অস্টিওপোরোসিস (osteoporosis) প্রতিরোধেও সাহায্য করে।

ভিটামিন ডি এর কম পরিমাণ বিভিন্ন মারাত্মক রোগের সাথে সম্পর্কিত, যেমন কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (cardiovascular diseases), টাইপ ১ ডায়াবেটিস (type 1 diabetes), মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (multiple sclerosis), এবং রিউম্যাটয়েড আরথ্রাইটিস (rheumatoid arthritis)। এছাড়া, ভিটামিন ডি এর অভাব স্তন ক্যান্সারের (breast cancer) মত মারাত্মক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

এটি কেবল সেই মহিলাদের প্রতি উদ্বেগজনক নয় যারা ইসলামিক পোশাকের অধিক আচ্ছাদন (covering) রূপ পরিধান করেন, বরং তাদের গর্ভের শিশুদের জন্যও এটি উদ্বেগজনক। ভিটামিন ডি এর অভাবে গর্ভধারণকারী মা’র সন্তানদের মধ্যে বেশি সংখ্যক সিজারের (seizures) ঘটনা দেখা গেছে। এই শিশুদের যদি পূর্ণ হিজাব পরিধান করানো হয়, তবে তাদের উচ্চতা বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হতে পারে, যা তারা যদি ভিটামিন ডি এর অভাবে না থাকতেন তবে সম্ভবত তারা পেতেন।

ইসলামিক পোশাক এবং স্বাস্থ্য (Islamic Dress and Health)

যেহেতু ভিটামিন ডি এর অধিকাংশ দৈনিক চাহিদা সূর্যরশ্মি থেকে আসে, পূর্ণ হিজাব বা বোরকা পরা মহিলাদের জন্য এটি একটি গুরুতর সমস্যা। এই ধরনের পোশাক, যা শুধুমাত্র চোখের চারপাশে খুব সামান্য ত্বক প্রদর্শিত হয়, ত্বকের প্রদর্শিত এলাকা কমিয়ে দেয় এবং এর ফলে ভিটামিন ডি সৃষ্টির পরিমাণ কমে যায়। ভিটামিন ডি উৎপাদনের এমন নিম্ন হারের ফলে সঞ্চিত তেল থেকে দ্রুত শরীরের অতিরিক্ত জরুরি ভিটামিন ডি শেষ হয়ে যেতে পারে এবং ব্যক্তিটি দ্রুত ভিটামিন ডি এর অভাবে চলে যেতে পারে।

এজন্য, অনেক মুসলিম সংখ্যাগরিষ্ঠ দেশে গুরুতর ভিটামিন ডি এর অভাব ব্যাপক। সৌদি আরবে কিং ফাহদ বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের ডাক্তারদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায়, ৫২ জন মহিলার মধ্যে সবাই গুরুতর ভিটামিন ডি এর অভাবে ছিল এবং তারা অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে ছিল, যদিও তারা পৃথিবীর সবচেয়ে রৌদ্রজ্জ্বল জায়গাগুলোর একটি স্থানে বসবাস করছিলেন। উপরন্তু, জর্ডানে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা যায়, গ্রীষ্মকালে পূর্ণ ইসলামী পোশাক পরা মহিলাদের মধ্যে ৮৩.৩% ভিটামিন ডি এর অভাবে ছিল। এটি চমকপ্রদ যখন তুলনা করা হয় যে, জর্ডানের পুরুষদের মধ্যে মাত্র ১৮.২% ভিটামিন ডি এর অভাবে ছিল। সৌদি আরবের মতো জর্ডানও পৃথিবীর সবচেয়ে রৌদ্রজ্জ্বল স্থানগুলোর একটি। তাই বুরকার পরার ফলে ভিটামিন ডি এর মাত্রা এবং স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব অত্যন্ত গভীর।

জাতিসত্তা ও অভিবাসনের ফল

এটি একটি উদ্বেগজনক বিষয় যে ইসলামিক সংখ্যাগরিষ্ঠ দেশের অভিবাসীদের স্বাস্থ্য নিয়ে। এই দেশের অধিকাংশই পৃথিবীর বৃহত্তম সূর্যালোক পাওয়া স্থানগুলোর মধ্যে পড়েছে, কারণ তারা মূলত পৃথিবীর অক্ষাংশের কাছাকাছি অবস্থিত। এখানে উদ্বেগ সৃষ্টি হয় যখন এই মহিলারা সেসব দেশে অভিবাসন করেন যেখানে বছরের অধিকাংশ সময় সূর্যালোকের পরিমাণ তাদের পূর্ববর্তী মাতৃভূমির তুলনায় কম থাকে। সূর্যের আলোতে প্রতিক্রিয়া জানিয়ে, যেসব অঞ্চলে পৃথিবীর অক্ষাংশের কাছাকাছি অবস্থান, সেগুলোর মানুষদের ত্বক সবচেয়ে গাঢ় হয়। গাঢ় ত্বক সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV radiation) অনেক বেশি প্রতিরোধ করতে সক্ষম, ফলে ভিটামিন ডি উৎপাদন অনেক কমে যায় (গাঢ় ত্বকসম্পন্ন লোকদের সূর্যালোকের জন্য ২০ থেকে ৩০ গুণ বেশি এক্সপোজার প্রয়োজন হতে পারে)। এই সব কারণ একত্রিত হয়ে, ইসলামিক পোশাকের সঙ্গে মেলে এমন দেশের অভিবাসী মুসলিম মহিলাদের জন্য স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত কানাডা, যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপ এবং অস্ট্রেলিয়ার মতো দেশগুলোতে, যেগুলো পৃথিবীর অক্ষাংশ থেকে অনেক দূরে অবস্থিত।

এই বিষয়টি আরও প্রমাণিত হয়েছে বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণায়। একটি গবেষণা করা হয়েছিল মিশিগানের ডিয়ারবর্নে, যা যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ আরব-আমেরিকান বসতি। এই গবেষণাটি ভিটামিন ডি এর মাত্রা এবং অভিবাসী আরব-আমেরিকান মুসলিম মহিলাদের ইসলামিক পোশাক পরিধান করার মধ্যে সম্পর্ক মূল্যায়ন করেছিল। যে মহিলারা ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নেননি এবং যা পরিধান করেছিলেন, তাদের গড় ভিটামিন ডি মাত্রা ছিল ৪ ন্যানোগ্রাম প্রতি মিলি (ng/ml), আর যেসব মহিলারা একই ধরনের পোশাক পরিধান করেও সাপ্লিমেন্ট নিয়েছিলেন, তাদের গড় ভিটামিন ডি মাত্রা ছিল ৭ ন্যানোগ্রাম প্রতি মিলি। ভিটামিন ডি এর যে মাত্রা থেকে রিকেটস (rickets) এবং অস্টিওম্যালেসিয়া (osteomalacia) হওয়ার ঝুঁকি থাকে তা হল ৮ ন্যানোগ্রাম প্রতি মিলি বা তার নিচে; এবং যে কোন মাত্রা ১৬ ন্যানোগ্রাম প্রতি মিলি বা তার নিচে, সেটি ক্লিনিকাল অভাব (clinical deficiency) হিসেবে বিবেচিত হয়। এটি স্পষ্টভাবে একটি গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি প্রদর্শন করে যে অভিবাসী মুসলিম মহিলারা, যারা এমন দেশে চলে যান এবং বোরকা (burqa) পরিধান করেন, তাদের জন্য স্বাস্থ্য সমস্যা বাড়ছে।

যুক্তরাজ্যে, রিকেটসের (rickets) ঘটনা অতীতে বিরল ছিল, কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে এই রোগের ঘটনা অনেক বেড়ে গেছে, মূলত মুসলিম জনগণের বৃদ্ধির কারণে।

স্থূলতা বা ওবেসিটি (Obesity)

এটি লক্ষ্য করা গেছে যে হিজাব (hijab) পরিধান এবং তার সঙ্গে সম্পর্কিত ঐতিহ্যগুলো শারীরিক ব্যায়ামকে মানসিকভাবে এবং ব্যবহারিকভাবে নিরুৎসাহিত করতে পারে। পোশাকের ধরন বৃহৎ খাবারের পরিপূর্ণতা সহজেই আড়াল করতে পারে, এবং শারীরিকভাবে এটি ব্যায়াম করতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে বাইরে যেখানে আবহাওয়ার ওপর মনোযোগ দিতে হয় (যদি খুব গরম বা আর্দ্র হয়)। পশ্চিমে, যেখানে বেশিরভাগ ইনডোর জিমগুলো মিশ্র লিঙ্গের হয়, সেখানে ইসলামিক পোশাক পরিহিত অবস্থায় ব্যায়াম করা অনেক কঠিন হয়ে পড়ে, এবং কিছু ধরনের ইসলামিক পোশাক প্রায় যেকোনো খেলা খেলার ক্ষেত্রে অসম্ভব করে তোলে।

দ্য ইকোনমিস্ট (The Economist) পত্রিকার বৈশ্বিক র‌্যাঙ্কিং অনুযায়ী, যে দেশগুলোর মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি স্থূলতার হার রয়েছে, তা হল মুসলিম দেশগুলো। ১৯৯৯-২০০৩ সালের ডেটায় দেখা গেছে, শীর্ষ ১০ দেশের মধ্যে ৮টি মুসলিম সংখ্যাগরিষ্ঠ দেশ ছিল; কাতার, সৌদি আরব, ফিলিস্তিনি এলাকা, লেবানন, আলবেনিয়া, বাহরাইন, মিশর, এবং সংযুক্ত আরব আমিরাত। ২০০৬ সালে কাতারের বিশেষজ্ঞ ইসাম আবদ রাব্বু (Issam Abd Rabbu) এক সেমিনারে, “ফ্যাক্টস এবাউট অবিসিটি” (Facts About Obesity), উপস্থাপন করেছিলেন যে, গালফ আরব রাষ্ট্রগুলোর মহিলাদের মধ্যে ৭০ শতাংশেরও বেশি মহিলা অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা (obesity) ভুগছেন। বাহরাইন বিশ্ববিদ্যালয়ের আরব পুষ্টি কেন্দ্রের প্রধান ড. আব্দুল রহমান মুসাইকেরির (Dr. Abdul Rahman Musaiqir) মতে, গালফ রাষ্ট্রগুলোর মহিলাদের মধ্যে স্থূলতার সমস্যা ইসলামিক পোশাক দ্বারা আড়াল করা হচ্ছে এবং এই রাষ্ট্রগুলোর স্থূলতার হার উন্নত দেশগুলোর তুলনায় অনেক বেশি।

২০১১ সালে সৌদি আরবের বৃহত্তম ব্যাংক, ন্যাশনাল কমার্শিয়াল ব্যাংক (National Commercial Bank) প্রকাশিত এক গবেষণায় জানা যায় যে, সৌদি আরবের মানুষদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ (high blood pressure), ডায়াবেটিস (diabetes) এবং স্থূলতা (obesity) বৃদ্ধি পাচ্ছে। সৌদি ডায়াবেটিস এবং এন্ডোক্রিন এসোসিয়েশন (Saudi Diabetes and Endocrine Association) এর ২০১০ সালের জরিপে দেখা গেছে যে, সৌদি জনগণের ৭০ শতাংশেরও বেশি “চরমভাবে স্থূল” (alarmingly obese)। কাতার ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন (Qatar Diabetes Association) এর প্রকাশিত তথ্যে বলা হয়েছে, কাতারে ২০ শতাংশ জনগণ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং এই রোগটি আরও বেশি করে শিশুদের মধ্যে ছড়াচ্ছে। স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা হলো; হৃদরোগ (heart disease), উচ্চ রক্তচাপ (high blood pressure), টাইপ ২ ডায়াবেটিস (type 2 diabetes), ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলোর ওপর যন্ত্রণা এবং প্রদাহ (inflammation), শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা (breathing problems) এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া (sleep apnea)।

ইসলামিক ধর্মের জন্য প্রভাব

হিজাব পরিধান করা মহিলাদের জন্য পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি গ্রহণে বাধা সৃষ্টি করে। এর ফলে অনেক ধরনের রোগ হতে পারে। ইসলাম ধর্মের জন্য, এর ফলে কিছু গুরুতর প্রভাব পড়তে পারে। ইসলাম তার অনুসারীদের কাছে মানবজাতির জন্য একটি নিখুঁত জীবনধারা হিসেবে বিবেচিত হয়। কিন্তু এই পোশাকের ব্যাপারটি এমন একটি অবস্থা হতে পারে যা বজায় রাখা কঠিন, যখন আমরা ভাবি যে ইসলাম ধর্মের সমস্ত জ্ঞানী এবং দয়ালু সৃষ্টিকর্তার শিক্ষা তার মহিলা অনুসারীদের জন্য একটি বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করে।

এটি বলা যেতে পারে যে আজকাল ভিটামিন ডি এর সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ এবং সূর্যের আলোতে প্রতিদিন কিছু সময় ব্যয় করে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করা সম্ভব। তবে এটিকে একটি সন্তোষজনক সমাধান বলে মনে হয় না। অনেকের কাছে নিজেদের ব্যক্তিগত বাগান নেই যেখানে তারা বসতে পারেন, এবং যদি তারা বাড়ির জানালার সামনে বসেন, তাও সহায়ক হবে না, কারণ জানালার কাচ শুধু UV-A রশ্মি প্রবাহিত করে, UV-B এবং UV-C রশ্মি প্রবাহিত করে না। ভিটামিন ডি উৎপাদনের জন্য UV-B রশ্মি প্রয়োজন।

এছাড়া, ১৯২৩ সালে প্রথমবারের মতো এটি প্রতিষ্ঠিত হয় যে, ৭-ডিহাইড্রোকলেস্টেরল (7-dehydrocholesterol) আলোতে এক্সপোজ হলে একটি চর্বি দ্রাব্য ভিটামিন উৎপন্ন হয়, এবং ১৯৩০ সালের মাঝামাঝি পর্যন্ত, যখন প্রথম বাণিজ্যিক খামির নির্যাস (yeast-extract) এবং আধা-সিনথেটিক ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট ট্যাবলেট বাজারে আসে, ভিটামিনগুলি শুধুমাত্র খাদ্য গ্রহণ এবং (ভিটামিন ডি ক্ষেত্রে) সূর্যের আলোতে এক্সপোজার এর মাধ্যমে পাওয়া যেত। তাহলে ১৯৩০ সালের আগে মুসলিম মহিলারা কীভাবে তাদের ভিটামিন গ্রহণ করতেন? তাছাড়া, কুরআন এবং হাদিস গ্রন্থে এই বিষয়টির কোন উল্লেখ নেই।

এটি কখনো কখনো প্রতিক্রিয়া হিসেবে বলা হয় যে, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির (UV radiation) দীর্ঘস্থায়ী অতিরিক্ত এক্সপোজার ত্বক ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগ সৃষ্টি করতে পারে। তবে, অস্ট্রেলিয়ান ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির (Australian National University) মহামারি বিশেষজ্ঞ রবিন লুকাস (Robyn Lucas) এর মতে, জীবনকাল এবং রোগের মধ্যে বিশ্লেষণ দেখায় যে, সূর্যের আলো থেকে পর্যাপ্ত এক্সপোজার না পাওয়ার কারণে যে রোগ হয়, সেগুলোর কারণে অনেক বেশি জীবন হারায়, যা অতিরিক্ত এক্সপোজারের কারণে হওয়া রোগের তুলনায় অনেক বেশি। এবং অবশ্যই, এক মহিলা সবসময়ই নিজে অনুভব করতে পারেন যে, কতটুকু বা কিভাবে সূর্যের আলো গ্রহণ করা উচিত, কিন্তু ইসলামিক পোশাকের বিধিনিষেধ, কার্যত, তাকে তার এই স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করে।

তথ্যসূত্র

Islamic Attire and Health – WikiIslam