পূর্বপুরুষেরা আমাদের তুলনায় কম ঘুমাতো
আমরা সবসময় শুনি যে, স্মার্টফোন, টেলিভিশন, স্ট্রিট লাইট ইত্যাদি আমাদের নেচারাল স্লিপ প্যাটার্ন চেঞ্জ করছে আর আমাদের ধীরে ধীরে স্লিপলেস বা ঘুমবিহীন করে তুলছে। এই ডেপ্রিভেশনের সাথে মেন্টাল ইলনেস, ওবিসিটি ও ইনসমনিয়ার সম্পর্ক আছে। কিন্তু নতুন এক স্টাডিতে দেখা গেছে, আমাদের হান্টার-গ্যাদার সোসাইটির পূর্বপুরুষেরা এই স্মার্টফোন, টেলিভিশন ইত্যাদি ব্যবহার না […]